佐藤のデジタルデトックス

こんばんは。
中四国BU佐藤です。

私の仕事はデスクワークです。
プライベートでもパソコンやスマホばかり見ています。

そこで、先日の連休に今、流行の「デジタルデトックス」をしました！
ご存知ない方に少し説明すると…
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。
 ... より健全にデジタルデバイスやインターネットと付き合っていくために行うものです。


私は実際に田舎の祖母の家で2日間挑戦しました。
（※滋賀の山奥なので電波がありません。）

散歩やお墓詣り、祖母とのお喋りなどなど…
まるで幼少時代の夏休みにタイムスリップしたような気持になりました。

3日目はスマホを解禁し、お散歩へ！

なんだか自然に長く触れたせいか視野が広くなったような気がしました。
いつもは目にも入らない自然の苔が異様に美しく見えました。

定期的に取り組んでみようと思いました！

みなさんの体験もお聞かせ下さい！！

では次回まで。

佐藤